Habe ich ernsthaft geglaubt, dass es gut geht, wenn ich mir einen großen Becher Ben&Jerrys kaufe?
Nein, eigentlich nicht.
Habe ich wirklich gedacht, dass ich nur ein bisschen was von dem Eis esse?
Irgendwie schon, ja. Weil es gerade so gut lief.
Falsch gedacht. Irgendwie sollte ich doch nach all den Jahren mal gelernt haben, dass ich mir Triggerfood NICHT einteilen kann. Dass ich es folglich nicht kaufen sollte, wenn ich Rückfälle vermeiden will.
Und trotzdem tappe ich immer wieder in die Falle, die mir Fräulein Übermut stellt, wenn es gerade ganz gut läuft. Ich lasse mir von ihr einreden, dass ich jetzt so weit bin, dass ich nicht mehr alles auf einmal essen muss. Dass ich genießen und einteilen kann. Dann ziehe ich todesmutig los, kaufe worauf ich eben gerade Appetit habe.
Doch sobald ich dann zuhause bin, ist Fräulein Übermut auf einmal ganz kleinlaut. Da ist sie nicht mehr so sicher, ob das mit dem gemäßigten Genießen so klappt wie sie gedacht hatte.
Natürlich habe ich es NICHT geschafft nur ein bisschen was von dem Eis zu essen. Und natürlich hatte ich auch keine Lust mein Gewissen mit 1500 Extra-Kalorien zu belasten, an die ich aus lauter Fehler-Lern-Unfähigkeit geraten war. Wozu auch, wenn es doch eine so einfache Möglichkeit* gibt das Gewissen wieder zu beruhigen.
* Falls sich jetzt jemand animiert fühlt die "einfache Möglichkeit" auszuprobieren-ich könnte da mit einer langen Liste der körperlichen Folgeerscheinungen kurz-,mittel-und langfristig dienen. Dies ist also KEINE BEFÜRWORTUNG des selbstinduzierten Erbrechens, sondern schlichtweg Sarkasmus.
Letztendlich war das Eis dann also nur mal kurz zu Besuch in meinem Magen, bevor es mit dem Betätigen der Spülung mein Badezimmer verließ. Schade eigentlich.
Denn es war echt lecker.
Ich versuche diesem Rückschlag nicht zu viel Bedeutung zuzumessen. Denn tendentiell stimmt die Richtung, in die ich aktuell gehe. Und morgen gehe ich weiter.
Rückschläge gehören dazu. Wichtig ist, dass man sein Ziel trotzdem vor Augen behält <3
Hey :)
AntwortenLöschenRückschläge gehören dazu man sollte sich nicht unterkriegen lassen!
Und das Eis hättest du nicht bereuen müssen, denn es war lecker und das ist das was zählt!:)
Hab eine schöne Woche und lass dich nicht unterkriegen!!:)
Hey :)
AntwortenLöschenRückschläge gehören dazu man sollte sich nicht unterkriegen lassen!
Und das Eis hättest du nicht bereuen müssen, denn es war lecker und das ist das was zählt!:)
Hab eine schöne Woche und lass dich nicht unterkriegen!!:)
Ich lese deinwn Blog so unglaublich gerne. Sie sind so ehrlich und spiegeln genau das wieder, was ich auch immer wieder durchmache. Vorallem Eis lässt sich ja so super leicht wieder.. naja.
AntwortenLöschenIch habe übrigens großen Respekt vor dir, dass du das geschafft hast alles so durchzuziehen. Vom lesen her weiß ich ja, dass du auch mal in diesem "fressen-fasten-Modus" warst und mitlerweile (einigermaßen?) geschafft hast, deinen Hunger einfach zu respektieren und ohne Gewissen zu essen. Ich wünschte das könnte ich auch, aber irgendwie lässt sich das so leicht sagen und schwer nachmachen, vorallem wenn man überhaupt keinen Sport macht..
achso und in bisherigen "recoverys" war es so, dass ich mich garnicht erst gewogen habe. und lange durchgehalten habe ich das auch nie, denn spätestens nach 2 monaten steigt man dann doch auf die waage und dann ist auch alles egal- so ist es zumindest bei mir :D
und eine therapie hatte ich gemacht, leider nur kurze zeit weil meine therapeutin damals meinte, ich muss es selbst wollen und das war alles eher zwang (war noch nicht volljährig und mein vater hat mir mit zwangseinweisung gedroht) blabla.. wie auch immer.
ich hoffe du hattest einen schönen start in die woche :-)
<3