Vorgestern bin ich bei meinem morgendlichen Facebook-Check über eine Geschichte gestolpert, die mich echt beeindruckt und berührt hat.
Vielleicht kennt ja der Ein oder Andere die Website oder die Workout-Videos von Fitness Blender. Wer es nicht kennt, dem kann ich es, by the way, echt empfehlen mal vorbeizuschauen. Im Gegensatz zu all den 10-Wochen-oder-so-Programmen sind die Videos und Tipps hier nämlich komplett kostenlos und trotzdem richtig gut.
Jedenfalls bin ich auf die Geschichte von Kelli gestoßen, die zusammen mit ihrem Mann (oder Freund? keine Ahnung ob die beiden verheiratet sind) hinter Fitness Blender steht.
In einem Video spricht sie über ihre jahrelange Essstörung, die sie erst überwunden hat, als sie mehr gegessen und weniger Sport gemacht hat. Interessant fand ich auch, dass sie schreibt, dass sie heute 2500-3200kcal am Tag isst. Mich beruhigt das irgendwie, wenn ich das lese und sehe, dass sie trotzdem/gerade deswegen schlank ist. Und dass der Körper eben nicht nur von 1500 Kalorien-Tagen überleben kann, auch wenn das an jeder Ecke propagiert wird.
Ich finde es total stark und sympathisch, dass sie diese Seite von sich zeigt. Gerade im Video merkt man wie schwer es ihr fällt darüber zu reden, toll dass sie es trotzdem getan hat.
Wer die ganze Story möchte:
https://www.fitnessblender.com/blog/my-before-and-after-story-how-i-lost-40-lbs-and-beat-my-eating-disorder-
Hey, danke für deine Liebe Antwort. Ich hab das zurzeit öfter, wahrscheinlich wegen meinem hungern-fressen Essverhalten und es macht mich einfach nur so wütend, dass ich sobald ich wieder ein normales Hungergefühl habe, aus Wut hunger. So kann man doxh kein Leben führe, wenn der Magen den GANZEN tag knurrt und einem teilweise schwindelig vor hunger ist. Ich hab da gestern dann doch noch etwas Pizza gegessen, weil ich direkt den Alkohol gespürt hatte und eine Freundin von mir meinte dass was ich gegessen habe sei nicht viel gewesen, was mein Gewissen etwas ermuntert hat. Und im Endeffekt bin ich dann vor Hungerschmerzen und Schwindel doch früher NACH hause gegangen- super, oder? -_-
AntwortenLöschenMachst du denn Viel sport, dass du so viel essen kannst? Wie gesagt, ich sitze nur zu Hause rum deswegen kann ich so viel wie MEIN Körper momentan verlangt echt nicht verbrauchen.. da verfette iCh doch nur :/
Ja also ich bin jetzt nicht stark untergewichtig und man sieht es mir auch nicht wirklich an, nen 16er BMI :s aber ich möchte wirklich nicht zunehmen, ich hunger mir das dann sowieso wieder runter, war ja schon mehrere maLe so in "recovery" 😂
LöschenAber danke für deinen Rat. Es tut gut mit anderen darüber zu reden..